Nên Nằm Nệm Cứng Hay Mềm Thì Tốt Cho Sức Khỏe Người Dùng?

Đệm là một vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Việc lựa chọn nên nằm nệm cứng hay mềm còn tùy thuộc vào nhu cầu, sở thích và sức khỏe từng người sử dụng. Như vậy hãy cùng demhong.vn tìm hiểu về hai loại đệm này nhé!

Đôi nét về 2 loại đệm cứng và đệm mềm

Dưới đây là sự so sánh về đặc trưng cơ bản của hai loại nệm này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Đệm cứng: Là loại đệm có độ phẳng cao, cùng khả năng nâng đỡ cơ thể và cột sống tốt. Đệm cứng không có khả năng đàn hồi tốt và thường được làm từ các chất liệu có sự ổn định như: bông ép cứng hoặc đệm lò xo.
Đệm mềm: Loại nệm này có độ mềm mại cùng với khả năng đàn hồi tốt mang lại cảm giác êm ái, dễ chịu khi nằm. Các loại đệm mềm thường được làm từ các chất liệu quen thuộc như cao su tự nhiên hoặc memory foam.

Nên dùng đệm cứng hay mềm là tốt cho sức khỏe?

Câu hỏi trên là một vấn đề được nhiều người quan tâm, hãy cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc dưới đây:

Ưu điểm và nhược điểm của nệm cứng

Ưu điểm

Đối với những ai bị đau lưng thì việc lựa chọn loại đệm phù hợp là vô cùng quan trọng. Bởi lưng là phần tiếp xúc với nệm ngủ nhiều nhất khi nằm. Do đó nệm cứng là một sự lựa chọn vô cùng hợp lý. Khi ngủ trên một bề mặt vững chãi, không bị lún xuống, xương sẽ hấp thụ được áp lực của cơ thể và giảm tối đa căng thẳng lên phần cơ. Đồng thời còn giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch và động mạch, giúp cơ bắp được thư giãn và cải thiện lưu thông khí huyết.
Bên cạnh đó nệm cứng cũng giúp cho phần thắt lưng không bị võng xuống khi ngủ và cho phép lượng oxy vào máu dễ dàng lưu thông xuống phần thân dưới cơ thể và tim. Do đó trọng lượng cơ thể được phân bổ cân bằng hơn, không có phần nào chịu áp lực quá lớn của cơ thể.

nên nằm nệm cứng hay mềm — Ưu điểm của đệm cứng

Ngoài ra đệm cứng là sự lựa chọn hợp lý nhất dành cho những khách hàng có thói quen nằm ngửa, bởi nệm sẽ cung cấp một bề mặt vững chãi và đồng đều hơn cho cơ thể đặc biệt là phần lưng. Người ngủ nằm sấp cũng được khuyên nằm nệm cứng. Đặc biệt loại đệm này cũng được đánh giá tốt dành cho người nặng cân vì độ cứng sẽ giúp người nằm không bị lún sâu vào trong nệm, tạo cảm giác thoải mái khi ngủ.

Nhược điểm

Ở phần ưu điểm chúng tôi đã nhắc đến rằng đệm cứng là một loại đệm phù hợp cho những người bị đau lưng. Nhưng nếu như lưng của bạn bị các bệnh như viêm khớp, vẹo cột sống, một tấm nệm quá cứng có thể làm cơn đau trở nên nặng hơn. Bởi các điểm áp lực không được nâng đỡ hợp lý sẽ khiến các vùng đau không giải tỏa được căng thẳng, dùng trong một thời gian dài sẽ khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn. Đây là lý do tại sao người tiêu dùng cần xem xét lựa chọn nệm cứng hay mềm trước khi mua.

Ưu điểm và nhược điểm của đệm mềm

Ưu điểm

Chiếc đệm mềm có khả năng ôm sát đường cong của cơ thể bạn nên vì thế nên tư thế nằm nghiêng sẽ tạo điều kiện tốt nhất cho sự hấp thụ và phân tán trọng lực. Một chiếc nệm có độ mềm trung bình sẽ làm giảm thiểu áp lực lên cột sống, giúp bạn có được một giấc ngủ thoải mái.

Nhược điểm

Nệm mềm sẽ tạo cho bạn cảm giác lún sâu vô cùng khó chịu đặc biệt là đối với những người nặng cân. Ngoài ra nệm mềm không thích hợp cho người ngủ ngửa hoặc sấp vì sẽ dễ gây võng lưng. Nguyên do bởi áp lực ở vùng hông khiến nệm lún sâu xuống, làm ảnh hưởng đến đường cong sinh lý của cột sống.

Xem thêm >>> Bảng giá đệm bông ép PE HQ Hanvico

Hướng dẫn cách lựa chọn mua đệm phù hợp

Chúng ta sử dụng đệm hằng ngày nhưng không phải ai cũng đã biết lựa chọn loại đệm phù hợp cho bản thân. Dưới đây là phân loại đệm cho từng đối tượng, các bạn hãy tham khảo nhé.

Đối với người bị bệnh đau lưng

Đối với những người bị đau lưng, đau khớp mãn tính thì nên sử dụng đệm cứng. Bởi vì nó sẽ giúp cho việc nâng đỡ cơ thể được tốt hơn đồng thời còn hỗ trợ cột sống luôn ở vị trí thẳng. Nhờ đó mà cải thiện đáng kể tình trạng đau lưng và những cơn nhức mỏi khớp thường xuyên xảy ra đặc biệt là những lúc gió trở trời. Vậy nên nếu bạn đang băn khoăn về việc đệm nào nằm không đau lưng thì đệm bông ép là lựa chọn phù hợp nhất.

Đối với phụ nữ đang mang thai

Đối với phụ nữ có thai, tuyệt đối không nên sử dụng các loại đệm mềm vì sự đàn hồi của loại đệm này sẽ gây cản trở cử động cho cả mẹ và bé. Đồng thời nó còn gây ra sự rối loạn về khí huyết, khiến cho việc vận chuyển lượng máu đến các cơ quan đặc biệt là bào thai không được tốt. Vì vậy tốt nhất phụ nữ có thai nên dùng đệm bông ép của các thương hiệu nổi tiếng như Hanvico, Đệm Hồng.

Đối với người cao tuổi

Người già thường có sức khỏe kém, hệ thống xương khớp cũng dần dần bị lão hóa theo thời gian. Vì thế, để lựa chọn một chiếc đệm phù hợp nhất cho họ là điều không hề dễ dàng. Lựa chọn một chiếc đệm quá cứng hoặc quá mềm đều gây ra ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vậy nên một chiếc đệm có độ cứng tối ưu và độ phẳng, độ mềm vừa phải như đệm bông ép, đệm lò xo là sự lựa chọn hoàn hảo nhất trong trường hợp này.

Đối với trẻ em

Trẻ em là độ tuổi đang trong giai đoạn hình thành và phát triển các cấu trúc xương khớp. Vì vậy, nên cho trẻ nằm các loại đệm cứng vừa phải để giúp trẻ định hình cột sống và mang vóc dáng hoàn hảo hơn sau này. Các chuyên gia cũng khuyến khích rằng các bậc phụ huynh nên ưu tiên lựa chọn các dòng sản phẩm nệm bông ép hoặc nệm lò xo cho giường ngủ của trẻ là phù hợp nhất.

Đối với người có sức khỏe tốt, không bị các bệnh về xương khớp

Thường những đối tượng này đều có xu hướng lựa chọn những chiếc nệm mềm để đem lại cảm giác dễ chịu, êm ái và có thể thư giãn sau một ngày vất vả. Tuy nhiên cũng tùy sở thích của từng người mà có rất nhiều sự lựa chọn những chiếc đệm mang một sự thoải mái nhất khi nằm ngủ. Một số loại đệm mềm phù hợp nhất cho nhóm khách hàng này có thể kể đến như đệm cao su, nệm tổng hợp, đệm lò xo và đệm foam….

Xem thêm >>> Bảng giá đệm lò xo gấm Hanvico

Mua đệm ở đâu uy tín, chính hãng?

Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều các thương hiệu đệm đa dạng màu sắc, hình dáng, chất liệu. Tuy nhiên không phải thương hiệu nào cũng đảm bảo chất lượng, đem lại lợi ích tốt cho sức khỏe người dùng. Đệm Hồng tự tin là một trong những hãng chuyên phân phối nệm hàng đầu Việt Nam.

Tại đây có đầy đủ các loại nệm mà khách hàng cần trên thị trường, đi cùng với đó là chất lượng sản phẩm hàng đầu, được kiểm tra kỹ càng trước khi đến tay người tiêu dùng. Đặc biệt là chính sách đổi trả khi khách hàng gặp bất cứ vấn đề gì lúc mua đệm. Vậy nên các bạn hãy yên tâm sử dụng sản phẩm của thương hiệu Đệm Hồng chúng tôi.

Như vậy, demhong.vn đã giới thiệu đến các bạn những thông tin cần thiết giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn nên nằm nệm cứng hay mềm tốt cho sức khỏe. Hy vọng những thông tin đó giúp ích được cho các bạn trong việc lựa chọn loại đệm phù hợp.

Nguồn bài viết: Nên Nằm Nệm Cứng Hay Mềm Thì Tốt Cho Sức Khỏe Người Dùng?

Tìm kiếm Blog này

Đệm Hồng